★HAPPY MIND★

一、活動緣起

    八八水災重創南台灣，讓許多人心有餘悸，這樣的災難警覺了我們，也喚醒我們對環境的意識。你還記得八八水災的當天，您有怎樣的想法與感受嗎？看到狂風暴雨的吹襲，聽著呼嘯的風聲震動了門窗，多數人的內心是害怕、擔心甚至徹夜未眠；房屋因著風狂滲進了雨水；暴雨讓街道成了帶著泥濘的河水，車輛飄浮，必須涉水而過。受創者抱著家人痛哭的大喊：「我們沒有家！」，這種種的畫面，都讓我們心有戚戚焉！

    這些不幸的災難與危機，都帶給我們揮之不去的陰影，但也因著世事無常的感慨啟發了我們對生命存在的另一種思唯與成長。人與人相扶相持的力量、我們對大自然的尊重、珍惜家人及週遭寶貴的資源、感恩他人對自己的付出等等，這些正向力量的看見與覺察都將引領我們朝向正向健康地面對生命中的無常，也讓我們從困境中開發自己多元的因應能力。

因此系所心理師龔毅珊與錢靜怡期待藉由此事件引發、喚醒成大人「珍惜」與「感恩」，傳達「關懷」與心存「寬容」，讓成大人「幸福動起來」！

快樂知多少，處處有法寶

錢靜怡 諮商心理師

人人都想要一個快樂的生活，可是卻不是人人都有快樂的感受！快樂好像常與「只要我喜歡，有什麼不可以」具有相同的意義，但快樂的深意絕非如此簡單！傳統上，心理學多將焦點放在研究人們的焦慮、沮喪、憂鬱、強迫行為、妄想等症狀，但因著後現代主義的到來，美國心理學家Martin Seligman領悟到心理健康不應只是沒有心理疾病而已，而是心靈上處於一種精力旺盛、健壯的體適能狀態。也因此，他開始轉變心理學從負分進步至零分的目標，改以探索零分以上的成就感、參與感、生活如何變得快樂又有意義。根據他的研究發現，享樂(pleasure)、投入家庭、工作、戀情與嗜好等的深度(engagement)、運用個人力量為更高的目標努力(meaning)，是快樂的重要三成分，而最不重要的就是享樂。

幸福快樂何處尋？

 學生輔導組　龔毅珊心理師

幸福快樂消失了？

【伴侶】

兩名男人向同一個女人求婚。

女人問第一個男人：「你願意為我死嗎？」
男人毫不考慮地回答：「當然願意！」

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