- Oct 15 Thu 2009 13:29
最新！幸福動起來企劃(6修)
- Oct 09 Fri 2009 08:53
快樂知多少，處處有法寶
快樂知多少，處處有法寶
錢靜怡 諮商心理師
人人都想要一個快樂的生活，可是卻不是人人都有快樂的感受！快樂好像常與「只要我喜歡，有什麼不可以」具有相同的意義，但快樂的深意絕非如此簡單！傳統上，心理學多將焦點放在研究人們的焦慮、沮喪、憂鬱、強迫行為、妄想等症狀，但因著後現代主義的到來，美國心理學家Martin Seligman領悟到心理健康不應只是沒有心理疾病而已，而是心靈上處於一種精力旺盛、健壯的體適能狀態。也因此，他開始轉變心理學從負分進步至零分的目標，改以探索零分以上的成就感、參與感、生活如何變得快樂又有意義。根據他的研究發現，享樂(pleasure)、投入家庭、工作、戀情與嗜好等的深度(engagement)、運用個人力量為更高的目標努力(meaning)，是快樂的重要三成分，而最不重要的就是享樂。
- May 20 Tue 2008 15:52
本版僅供想法與意見交流，如遇緊急事件，請與校安中心聯繫：(06)2381187
由於管理人無法２４小時都待在此版，
故本版僅供想法與意見交流，
如遇緊急事件（如自傷、傷人、精神病發作……等等需馬上處理的情況），
請立即與校安中心聯繫：(06)2381187
以免延誤處理的黃金時機哦！
- May 08 Thu 2008 10:26
歡迎來到希望與夢想的園地
嗨！
歡迎來到希望與夢想的園地！
往後會不定時在這兒刊登一些心靈文章，
大家有問題也可以多多利用留言版或文章回應詢問哦！
學輔組會盡快為您解答，
學生教我的功課_輔導學生秘笈 (4)
