★HAPPY MIND★

心理師您好：

    最近的我壓力好大，不管是感情、學業、還有家庭都遇到困難。我常常覺得自己好孤單，不知道人到底是為什麼而活，活在世上有什麼意義？尤其感情與家庭的問題，讓我的孤單更明顯。唉！現在如果有女朋友在我身邊就好了。

    其實我有喜歡的人，她是我好朋友的姊姊，但是我跟她的年紀差太多，學歷比我高的她也可能看不起我，加上好朋友的媽媽對我印象不好，光是那一關我就過不了！於是我問自己：我有資格喜歡她嗎？能給她幸福嗎？我想我真的沒有追求她的機會了，所以我常趁她下班的時候，騎車跟在她後面，可我沒有傷害她的意思，我只是想：既然沒辦法喜歡她，就偷偷保護她好了。我曾想過，只要哪天我賺到人生的一百萬，我一定會娶她。如果姊姊能夠不嫌棄我，不管多久我都願意等，因為她真的第一眼就給我很好的感覺。或許是我沒有哥哥跟姊姊吧，所以我才希望有思想比較成熟的姊姊來做我的老婆。

    在學業上，說真的我還有些不適應，龜毛的指導教授多念幾句，我的脾氣就會上升，有時候還有想殺掉他的想法，或許是自己情緒控制的能力不是很好吧！每次只要有這種想法，我都常常跑去洗手台，潑水讓自己清醒一下，避免做出不應該做的事情。老實說，我跟家人相處的也不是很好，總是因為意見不合鬧得不愉快，更不用說是跟他們溝通了，所以有心事我都悶在心裡，想說死了，什麼壓力都沒有了。要不是有我的好朋友，我真的不知道心事要往那裡吐。如果姊姊能當我的女朋友多好啊，有什麼事就可以跟她分享，我想死的念頭也才會慢慢消失掉吧！希望心理師能體會我現在孤單的心情，幫我解決心理上的障礙，如果能順便幫我解決感情問題，我一定會很感激您的。

諸事不順的孤單人

諸事不順的孤單人您好：

    謝謝您的來信，孤單一定讓您很不好受；任何人若同時面對感情、學業與家庭的困難，應該都會被壓力找上吧！當生活沒有意義，而孤單與壓力又把我們搞得喘不過氣時，難免會讓我們想要以死尋求解脫；換句話說，擁有生活的目標、了解生命的意義，並找出應對孤單與壓力的方法，可能是您所渴望的。

    從信裡看來，在三個層面中，「感情」似乎是您現在最關切的議題，對您而言，好像有女朋友後，孤單以及想死的念頭就會漸漸遠離。喜歡一個人是正常的感覺，沒有對錯，也無關乎資格；或許值得我們思考的，是您和她之間適不適合？的確，就目前一般人的觀點，年齡的差距、對方的背景，甚至對方家人的態度，都可能會影響一段感情順利與否。從您的行為與自我疑問中，看到您對姊姊的重視，想保護她、想要她幸福；也反映出您很懂得照顧別人的感受。默默付出的同時，要不要關心一下自己？如果您願意，邀請您先停下來想想看，在愛情裡，您希望得到的是什麼？有沒有跟姊姊在一起，對您生活的影響又會是什麼？

    回到學業的部分，與指導教授相處上的不適應也是很多人共有的經驗；只是每個人遇到的狀況不同，指導教授的要求不一，「不爽」的程度有別。雖然您說自己的情緒控制能力不是很好，我看到的另一面是，您很努力的在找抒發情緒而不傷人的管道，我相信除了潑水外，您還有更多好點子。家家有本難念的經，與自己最親近的家人不見得是最了解自己的。因為不被了解而孤單；因為不被了解，所以不想溝通。您提到與家人意見不合而不愉快，這是否表示，其實，在您心底，您想要讓家人更懂您？

    過去孤單的時候，您都是怎麼陪伴自己的？過去生活有困難的時候，您又是如何克服的？何不靜下心，回顧這一路走來，您是怎麼做到的呢？給自己一個大大的掌聲吧！但願這封信能傳遞給您支持的力量，說不定在思考過後，您會有新發現跟好朋友討論；也說不定您會有好消息跟我們分享，加油！如果您需要進一步的晤談，學生輔導組張開雙臂，歡迎您來。

為您祝福的心理師